Fare sport ad alto livello non è solo una questione di talento e preparazione fisica.
Se bastasse correre più veloce, saltare più in alto o avere il miglior colpo, vincerebbe sempre chi è più forte tecnicamente o atleticamente. Ma lo sport ci insegna che non è così. La mente fa la differenza.
Ed è qui che entro in gioco io. Lavoro con atleti singoli e squadre, dagli agonisti delle serie provinciali fino a chi si gioca le Olimpiadi.
Il mio compito
Aiutarti a superare quei blocchi mentali che separano una prestazione qualunque da una straordinaria. La paura di sbagliare, la pressione di una gara, il peso del giudizio—di se stessi, dell’allenatore, dei tifosi, della squadra. Ma anche la gestione dello stress, della sconfitta e della vittoria, la capacità di mantenere il focus nei momenti chiave, la fiducia nelle proprie capacità.
C’è una frase che sento dire spesso e che trovo profondamente sbagliata:
“Siamo i nostri peggiori avversari.”
No, è il contrario. Dobbiamo diventare i nostri migliori alleati. Se non impariamo a sostenerci, a capirci e a smettere di giudicarci, stiamo giocando con un avversario in più: noi stessi. E in gara, di avversari ce ne sono già abbastanza.
Lavoro con atleti e squadre di ogni disciplina: calcio, golf, biliardo, taekwondo, ginnastica artistica, pool, tiro al piattello, scacchi, poker, pattinaggio su ghiaccio, pallavolo e molte altre discipline. Perché, indipendentemente dallo sport, le sfide mentali sono sempre le stesse.
Come usufruirne
Percorso in aula
Percorso one-to-one
Videocorsi sul tema
Letteratura
